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有没有人上学时有严重社恐到辍学后恢复正常的?说说经验

文章来源:本站原创作者:admin 发布时间:2019-10-26 点击数:

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  我就是啊,大概是高三左右,现在想来当时思想负担重,精神压力大,加上青春期对异性朦胧的心理,当时坐在教室里总是六神无主的样子,而且后桌或别的同学小声说些话什么的总是疑神疑鬼的认为别人在议论自己,很可怜的,这个样子不能够坐在教室里正常上课或自习,后来在我实在坚持不了的时候,就去了体育训练室,高强度的体力训练应该是有好处的,再后来升学了,压力不那么大了,自然而然的就好了。我认为,释放精神方面的压力最重要,刘伯温神算,无论用什么方式,转移注意力,尝试和家人及朋友沟通,如果可以改变一下环境会更好的。